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Stillen: Brustpflege

Stillen: Brustpflege


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Während der Schwangerschaft und während der Stillzeit unterliegen die Brüste einer Reihe von Veränderungen. Das Vergrößern der Brüste ist eine der offensichtlichsten Veränderungen, bringt jedoch das Auftreten von Dehnungsstreifen, Absacken der Brüste oder Rückenschmerzen mit sich. Ebenso verursachen Stillkomplikationen wie Mastitis oder Risse in der Brustwarze zusätzliches Leid für die Brust.

Von dem Moment an, in dem das Baby geboren wird, widmet die Mutter ihre ganze Aufmerksamkeit der Pflege, die das Neugeborene benötigt, und vergisst weitgehend, einen kleinen Teil des Tages damit zu verbringen, für sich selbst zu sorgen. Wenn Sie während der Schwangerschaft alle Mittel anwenden, um Dehnungsstreifen an Brust und Bauch zu vermeiden, ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt, um aufzugeben. Ein paar kleine Rituale können Ihnen helfen, sich während des Stillens um die Brust zu kümmern:

-Still-BHs: Um schlaffe Brüste zu vermeiden, können Sie zum Stillen einen geeigneten BH verwenden. Still-BHs erfüllen in der Regel die entsprechenden Anforderungen an die Brustpflege und den Komfort der Mutter, das Baby dank der abnehmbaren Teile im Brustbereich zu stillen. Wenn Sie sich keinen Still-BH leisten möchten oder können, wählen Sie einen an Ihre neue Kontur angepassten, der Sie nicht unterdrückt, vorzugsweise aus Baumwolle, ohne Bügel und breite Träger. Es ist bequem für Sie, es Tag und Nacht zu verwenden.

-Brustcremes: Die Brust muss gut hydratisiert sein. Duschen Sie einfach täglich und übertreiben Sie es nicht, indem Sie Ihre Brüste mehrmals am Tag waschen, um ein Austrocknen zu vermeiden. Tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Brust zu pflegen und das Auftreten von Dehnungsstreifen zu vermeiden. Wenn Sie auch Risse oder eine schmerzende Brustwarze haben, können Sie Lanolin-Cremes nur im Brustwarzenbereich verwenden.

-Brustpolster: Wenn Sie Schutzscheiben verwenden, wechseln Sie diese häufig, da sie bei Nässe dazu neigen, die Haut der Brustwarze zu erweichen und zu beschädigen.

-Muttermilch: Es ist der beste Schutz für beschädigte Brustwarzen. Wenn Sie sehr empfindliche Brustwarzen haben, besonders zu Beginn des Stillens, oder wenn Sie sogar Risse haben. Tragen Sie am Ende der Fütterung etwas Milch auf und lassen Sie es an der Luft trocknen. Es ist das beste natürliche Heilmittel und hilft Ihnen, die Brust während der Stillzeit zu halten.

-Babyposition: Eine korrekte Position des Babys ist die beste Hilfe, um die Brust während der Stillzeit zu pflegen, da Komplikationen wie Mastitis und Risse in der Brustwarze vermieden werden.

-Gymnastik für die Brust: Es gibt eine sehr einfache Übung, die Sie nach dem Stillen üben können, um Ihre Brüste während des Stillens zu pflegen. Verwenden Sie einen kleinen Ball, legen Sie ihn auf Brusthöhe und drücken Sie ihn mit beiden Händen zusammen. Sie können nach dem Füttern einige Sätze machen, um Ihre Brustmuskeln zu stärken. Sie können auch Ihre Arme ausstrecken und kreisende Bewegungen ausführen.

Wenn Sie diese einfachen Gewohnheiten erwerben, um sich während des Stillens um Ihre Brust zu kümmern, vermeiden Sie, dass die Brüste nach Ablauf dieser Zeit durchhängen und die gefürchteten Dehnungsstreifen auftreten.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Stillen: Brustpflege, in der Kategorie Stillen vor Ort.


Video: Wunde Brustwarzen? Das hilft! (Juli 2022).


Bemerkungen:

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  2. Ullock

    Ich habe immer wieder ähnliche Beiträge auf englischsprachigen Blogs gelesen, aber es kommt nicht heraus, dass mir Ihr Beitrag nicht gefallen hat

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  5. Gerald

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  6. Sorley

    Herzlichen Glückwunsch, wundervolle Idee und Zeitrahmen



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