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So verhindern Sie Hitzschlag bei Kindern

So verhindern Sie Hitzschlag bei Kindern


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Nach intensiver oder längerer Sonneneinstrahlung kann es zu einem sogenannten Sonnenstich kommen. Es ist gekennzeichnet durch Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Kopfschmerzen, erhöhte Körpertemperatur und sogar Veränderung der Muskelfasern.

Hitzschlag tritt auf, weil der Körper nicht in der Lage ist, eine niedrige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, da unter Bedingungen hoher Hitze und Feuchtigkeit das Schwitzen des Körpers langsamer ist und es schwierig macht, Wärme zu verlieren.

In den schwerwiegendsten Fällen wie Hitzschlag können analytische Veränderungen, Bewusstseinsstörungen, Muskelkrämpfe oder sogar Krampfanfälle auftreten.

Was sollen wir tun, wenn wir einen Hitzschlag vermuten? Wir müssen die Person an einen schattigen Ort stellen und kühle Getränke verabreichen.

Einige Arzneimittel können das Risiko eines Hitzschlags erhöhen (im Allgemeinen handelt es sich um Arzneimittel, die bei Erwachsenen angewendet werden). Sie können Ihren Kinderarzt fragen, wenn Sie Fragen dazu haben, ob das Arzneimittel, das Sie Ihrem Kind geben, dieses Risiko erhöhen kann.

1. Tragen Sie lockere Kleidung mit weichen und feinen Materialien und hellen Farben.

2. Schützen Sie sich mit Hüten oder Regenschirmen vor der Sonne.

3. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Schutzfaktor von mehr als 30.

4. Trinken Sie viel Flüssigkeit, bevor Sie mit Aktivitäten im Freien beginnen, und trinken Sie den ganzen Tag über zusätzliches Wasser.

5. Planen Sie Outdoor-Aktivitäten bei schwacher Hitze (vor 10 Uhr morgens oder nach 6 Uhr nachmittags).

6. Während einer Aktivität im Freien ist es ratsam, alle 15 bis 20 Minuten kurze Pausen einzulegen und Flüssigkeiten zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben.

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