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Ein Trick, um den Schmerz von Kontraktionen zu lindern: Tanz

Ein Trick, um den Schmerz von Kontraktionen zu lindern: Tanz


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Tun die Kontraktionen weh? Dies ist eine der Fragen, die Mütter zum ersten Mal während der Schwangerschaft stellen. In einigen Fällen, in sehr seltenen Fällen, kann es zu keinen Schmerzen kommen, aber im Allgemeinen tun die Kontraktionen weh.

Um das Unbehagen zu lindern, können wir verschiedene Tricks in die Praxis umsetzen, obwohl keiner so originell ist wie der einer amerikanischen Mutter, deren Video auf der ganzen Welt gedreht wurde. Kurz vor der Geburt steht sie mit einer Freundin und einer Krankenschwester auf dem Flur und beginnt zu tanzen. Im Rhythmus von 'Watch me' macht er eine ganze Choreografie, um den Schmerz der Kontraktionen zu vergessen.

Eine amerikanische Mutter schien den Schmerz der Wehen vergessen zu haben, als sie tanzte und sprang. Die Mutter trug ihr Krankenhauskleid und wurde von zwei anderen Frauen begleitet. Sie bewegte ihre Beine und Arme so beweglich, dass sie nicht im Begriff war zu gebären.

Tanzen ist nicht das, was für diese Mutter wirklich funktioniert, es ist die Fähigkeit, ihre Aufmerksamkeit und Konzentration auf eine andere Aktivität zu lenken, die sie ebenfalls entspannt und von einem Zustand des Wohlbefindens berichtet. Sogar die Freisetzung von Endorphinen, die beim Tanzen entstehen, kann helfen, Schmerzen zu lindern.

Darüber hinaus hilft diese Aktion zusammen mit dem Gehen dem Baby, durch den Geburtskanal abzusteigen und vor der Geburt zu stattfinden.

- Atemtechniken: Ein tiefer Atemzug, der die Menge an Sauerstoff steuert, die in die Lunge gelangt, hilft dabei, die Muskeln zu entspannen und gleichzeitig den Sauerstoff zum Baby zu transportieren.

- Massagen: vor allem in der Lendenwirbelsäule. Der Vater kann auf diese Weise teilnehmen und seinem Partner helfen, indem er Lumbalmassagen durchführt, die Schmerzen lindern und die Muskeln entspannen.

- Erweiterungsbadewannen: In einigen Kliniken gibt es diese Badewannen, die mit warmem Wasser gefüllt sind, um der Mutter ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln.

- Meditations- und Entspannungstechniken: wie Achtsamkeit oder Yoga. Es ist wichtig, vor der Lieferung zu beginnen.

- Haltungen: Einige Positionen lindern Schmerzen wie das Liegen mit den Beinen nach oben oder auf der Seite.

- Schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre: Spielen Sie Musik, die zur Entspannung anregt, und konzentrieren Sie den Geist auf Momente, die Frieden vermitteln.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Ein Trick, um den Schmerz von Kontraktionen zu lindern: Tanz, in der Kategorie Lieferung vor Ort.


Video: Drück deine Nase für 10 Sekunden nach oben und schau, was passiert (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Kelleher

    Dies hörte nicht

  2. Mooguran

    Ihr

  3. Lugaidh

    Gut gemacht, deine Idee ist wunderbar

  4. Veto

    I absolutely agree with the previous statement

  5. Taulrajas

    Das sind die Kreaturen,



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