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Postpartale emotionale Veränderungen

Postpartale emotionale Veränderungen


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Wenn eine Frau schwanger ist, hat sie aufgrund von Hormonen große emotionale Veränderungen. Das Auf und Ab von Gefühlen ist ein häufiges Ereignis, und obwohl angenommen wird, dass all dies zu Ende geht, ist nichts weiter von der Realität entfernt. Nach der Geburt können die emotionalen Veränderungen noch stärker sein als während der Schwangerschaft, und die Tatsache, dass die Hormone „an ihren Platz zurückkehren“, kann eine Herausforderung für die Frau sein.

Ein Baby zu bekommen ist das Schönste auf der Welt und auch das Aufregendste. Aber auch auf der anderen Seite kann sehr anstrengend und stressig sein, besonders für junge Mütter ... daher ist es ganz normal, alle Arten von Emotionen in Kombination zu spüren: Freude, Angst, Traurigkeit, Liebe, Zärtlichkeit, Glück.

Wenn eine Frau auf dem Weg ins Krankenhaus aus der Tür eines schwangeren Hauses kommt, um ihr Kind zur Welt zu bringen, ist bei ihrer Rückkehr nichts mehr wie zuvor. Es wird Veränderungen in der Lebensweise geben, es wird Veränderungen im Paar und sogar in der Denkweise geben.

Außerdem wird es immer einige Zeit dauern, sich an dieses neue (und wundervolle) Leben anzupassen. Obwohl Eltern nicht in der Lage sein werden, die Zeit und Energie zu haben, die für sich selbst oder für andere (wie Freunde oder Familie) notwendig sind.

Es ist auch möglich, dass aufgrund der emotionalen Veränderungen und der Schmerzen nach der Geburt wenig Lust besteht, als Paar Sex zu haben. Dies ist normal und bis sich der Körper vollständig erholt hat und die Energien zurückkehren, ist es notwendig, in dieser Angelegenheit geduldig zu sein. Das Paar muss darüber sprechen, um mit möglichen Veränderungen im intimen Leben fertig zu werden, damit es keine Beziehungsprobleme verursacht.

Sie müssen mit diesen emotionalen Veränderungen vorsichtig sein, da sie zu postpartalen Depressionen führen können, die, obwohl manchmal vorübergehend, schwerwiegende Folgen haben können, wenn die Frau sie nicht rechtzeitig bewältigt. Emotionale Veränderungen können am zweiten oder dritten Tag nach der Entbindung beginnen und etwa zwei bis sechs Wochen dauern.

Wenn eine Frau bemerkt, dass sie emotionale Veränderungen hat, ist es notwendig, dass sie die Hilfe anderer Menschen akzeptiert, sich ausgewogen ernährt und sich wann immer möglich ausruht. Andere Möglichkeiten, emotionale Veränderungen zu kontrollieren, sind:

- Zeit für sich finden.

- Finden Sie Zeit, um als Paar zu verbringen.

- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zu Hause oder in sozialen Beziehungen nicht alles erreichen.

- Schlafen Sie in einigen Nickerchen des Tages.

- Begrenzen Sie Hausbesuche, zumindest bis sich eine emotionale Verbesserung ergibt.

- Nehmen Sie zu Hause Hilfe von Familie und Freunden an (lassen Sie die Mahlzeiten zubereiten, reinigen oder kümmern Sie sich eine Stunde lang um das Baby, um sich auszuruhen).

- Suchen Sie die Gesellschaft anderer Frauen, die ebenfalls Neugeborene haben, um Erfahrungen und Bedenken auszutauschen.

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Video: Postnatale Depression ein betroffenes Elternpaar erzählt (Dezember 2022).