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Psychologie in der Säuglingsernährung

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Die Reaktion der Kinder auf einen Teller mit Lebensmitteln hängt von vielen Faktoren ab. Während es Kinder gibt, die ständig hungrig sind, sind andere unaufmerksam oder überwältigt, wenn sie zu viel Essen auf dem Teller sehen.

Die Psychologin Silvia Álava erkennt die wichtige Rolle der Eltern für die Erziehungs- und Essgewohnheiten ihrer Kinder an. Eine feste Haltung beizubehalten und Grenzen zu setzen, ist der Schlüssel, um Kindern beizubringen, gut zu essen und sich am Tisch zu verhalten.

Wie sollen wir Kindern das Kauen beibringen?
Es ist einfacher als wir uns vorstellen. Eltern müssen sehr selbstbewusst sein, nicht überheblich, aber eine starke Kommunikation pflegen. Es ist sehr selten, dass ein Kind keine Bratkartoffel essen kann und dann kauen muss. Es ist in der Regel eher eine Frage des Appetitmangels, dass Sie kein Essen mögen oder es schwer finden. Zu jeder Zeit ist es wichtig, dass Kinder darauf achten, dass ihre Eltern fest sind und das Essen auf dem Tisch nicht gegen etwas anderes austauschen. Wenn sie sehen, dass sie die Möglichkeit haben, es zu ändern, werden sie es nicht essen.

Es gibt Kinder, die, wenn sie viel Essen auf dem Teller sehen, überfordert sind und sich sogar übergeben müssen. Woran liegt das?
Für Kinder ist es sehr einfach, Erbrechen zu konditionieren. Sie wissen, dass das Auslösen von Erbrechen bedeutet, dass Sie krank sind und es nicht essen werden. Es ist eine Strategie, das Essen zu vermeiden, was auch einen sekundären Vorteil darstellt: „Ich muss das nicht essen und sie verwöhnen mich auch ein paar Mal, weil sie denken, dass ich krank sein könnte.“ In der Tat, wenn ein Kind krank ist, Sie sollte ihn nicht zum Essen zwingen, aber wenn er Erbrechen aufgrund eines Weckrufs konditioniert oder weil er nicht essen will, muss er es abschneiden, ihn sehen lassen, dass diese Strategie nicht gültig ist, und das mit ihm wird nicht in der Lage sein zu essen.

Was können wir mit den Kindern machen, die immer hungrig sind oder essen wollen?
Es gibt Kinder, die gieriger sind als andere, weil sie einen größeren Energiebeitrag benötigen, aber wir müssen die Menge an Lebensmitteln, die sie essen können, und die Art der Lebensmittel, die sie essen, aufklären. Wenn er zwischen den Mahlzeiten sehr hungrig ist, müssen Sie erstens die Menge an Nahrung kontrollieren und zweitens ihm gesunde Dinge wie ein Stück Obst füttern. Wir müssen vermeiden, zwischen einer Mahlzeit Kekse oder Gebäck zu geben. Es ist auch wichtig, ihm Wasser zu geben.

Welche Beziehung besteht zwischen Fettleibigkeit und schlechten Essgewohnheiten bei Kindern?
Es ist offensichtlich, dass wenn ein Kind aufhört, einen Snack zu essen, um Produkte mit hohem Zuckergehalt oder vorgefertigte Produkte, viele Brötchen, einzunehmen ... und wir fügen hinzu, dass die Ernährung nicht gut ist, sie ist nicht reich an Gemüse und Obst, Darüber hinaus ist das Kind sesshaft, sein Risiko für Fettleibigkeit ist hoch. Heute sitzen Kinder viel vor dem Fernseher, wo sie nur sehr wenige Kalorien verbrennen. Es ist wichtig, dass die Kinder in den Park gehen, dass sie sich bewegen und rennen. Wir sollten zu diesem Sandwich im Park zurückkehren und das Brötchen vor dem Fernseher entfernen.

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