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10 gesundheitliche Probleme bei Kindern durch Zuckerüberschuss

10 gesundheitliche Probleme bei Kindern durch Zuckerüberschuss


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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) es warnt uns vor der Gefahr eines übermäßigen Zuckerkonsums. Bei Kindern rät die WHO, 37 Gramm pro Tag nicht zu überschreiten (bei einer Diät mit 1.750 Kalorien). Dies entspricht ungefähr 7 Teelöffeln Zucker pro Tag.

Das Problem, Kinder daran zu gewöhnen, mehr Zucker als nötig zu konsumieren, besteht darin, dass es eine Reihe von Problemen mit sich bringt, die wiederum zu einer chronischen Krankheit führen können. Wir werden Ihnen sagen, wie sich ein Überschuss an Weißzucker in der Ernährung auf Ihr Kind auswirken kann.

Überschüssiger Zucker in der Ernährung eines Kindes kann zu Problemen führen, die den Stoffwechsel, das Herz, die Zähne und sogar die schulischen Leistungen eines Kindes beeinträchtigen. Hier sind nur einige der Probleme, die sich aus überschüssigem Zucker in der Ernährung von Kindern ergeben:

1. Erhöht Cholesterin und Triglyceride.

2. Es verursacht Fettleibigkeit, weil es die Kalorienaufnahme erhöht. Fettleibigkeit bei Kindern ist das Hauptproblem bei Kindern in Industrieländern. Tatsächlich hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) es vor langer Zeit zu einer Epidemie in der Weltbevölkerung erklärt. Übergewicht führt wiederum zu vielen anderen Störungen, wie z. B. Herzproblemen.

3. Es kann Diabetes verursachen, die zweithäufigste chronische Erkrankung der Kindheit.

4. Es hat keinen Nährwert, da es keine Vitamine und Mineralien enthält, was eine ungesunde Ernährung begünstigt, den Hunger beseitigt und die Aufnahme anderer Lebensmittel verringert.

5. Erhöhen Sie Ihren Blutdruck. Dies wirkt sich zweifellos direkt auf das Herz aus.

6. Kann Pankreasschäden verursachen.

7. Es begünstigt das Auftreten von Zahnhöhlen. Der übermäßige Zuckerkonsum ist eine der Hauptursachen für Karies bei immer jüngeren Kindern.

8. Hyperaktivität, Angst und Depression.

9. Mangelnde Konzentration. Daher führt es auch zu schlechten schulischen Leistungen.

10. Herzkrankheit.

Cristina González Hernando. Herausgeber unserer Website

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