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Dies sind die besten Lebensmittel, um Baby Led Entwöhnung zu starten

Dies sind die besten Lebensmittel, um Baby Led Entwöhnung zu starten


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Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist und die Voraussetzungen für den Beginn der Ergänzungsfütterung erfüllt, können Sie die BLW-Methode (Baby Led Weaning) in die Praxis umsetzen, mit der Lebensmittel eingeführt werden, die das Stillen ergänzen. Aber, Was sind die am meisten empfohlenen Lebensmittel, um mit dem Absetzen von Babys zu beginnen?

Die vom Baby geleitete Entwöhnung oder Entwöhnung durch das Baby ist eine Methode, um dem Baby feste Nahrung zuzuführen. Es geht darum, die kleinen Lebensmittel auf der Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung in Reichweite zu bringen, damit sie diese Lebensmittel mit den Händen in den Mund nehmen können.

Obwohl die Hauptnährstoffquelle weiterhin die Muttermilch ist, die Sie ihm geben, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Baby von Anfang an eine gesunde Ernährung geben, in der Sie nur natürliche Produkte enthalten. nichts verarbeitet, geraucht, verpackt und dass Ihre Ernährung ausgewogen ist.

Im Allgemeinen gibt es keine Einschränkungen für die Fütterung des Babys. Es gibt jedoch einige Ausnahmen, wie z. B. Honig, der aufgrund des Risikos von Botulismus nicht vor 2 Jahren eingenommen werden sollte. blaue Fische wie Thunfisch aufgrund ihrer Quecksilberkonzentration; und grünes Blattgemüse wie Spinat und Mangold wegen ihres Nitratgehalts.

Zu Beginn sollten wir ihm weiches Essen geben, in Stücke geschnitten, dicke Stöcke oder lange Streifen, ein gutes Maß ist zu berücksichtigen, dass sie etwas größer sind als die Größe seiner Faust. Auf diese Weise kann das Baby es leicht mit den Händen nehmen und den Prozess starten, indem es neue Empfindungen in seinem Mund saugt und fühlt, wodurch neue Aromen und Texturen unterschieden werden.

Sie können auch kleinere Lebensmittel wie Erbsen oder kurze Nudeln anbieten, die er in die Hand nimmt, um eine Handvoll in den Mund zu nehmen, und die er später mit den Fingern in Form einer Pinzette nehmen kann.

Und jetzt, da Sie wissen, woraus diese Methode zur Einführung fester Lebensmittel für Babys ab einem Alter von sechs Monaten besteht, ist es Zeit, sie in die Praxis umzusetzen! Aber zuerst müssen wir das Thema auswählen, das wir dem Kind anbieten wollen. Dies sind die besten Lebensmittel, um Baby Led Entwöhnung zu starten.

- In Bezug auf FrüchteStellen Sie sicher, dass sie zu einem Zeitpunkt der Reife sind, an dem Sie sie in Streifen oder kleine Stücke schneiden können, und dass sie weich sind, damit sie leicht zu kauen sind. Normalerweise wird mit den Zähnen gekaut. In diesem Stadium beginnen wir mit dem vorderen Teil des Kiefers zu kauen, mit den Zähnen oder dem Zahnfleisch, wenn das Zahnen noch nicht ausgebrochen ist. Sie können zwischen Banane, Wassermelonenmelone, Mango variieren. Früchte wie Apfel, Pfirsich und Birne sollten vor dem Anbieten etwas gedämpft werden, um sie zu erweichen (aufgrund des höheren Erstickungsrisikos).

- Brokkoli ist wunderbar. Ein gekochter Zweig reicht aus, und Sie können damit steuern, dass er bis zum Biss weich ist, aber nicht so weich, dass er beim Aufheben auseinander fällt. Sie können es auch mit versuchen gekochte Kartoffeln, Karotten, Süßkartoffeln und Kürbisin kleine Stäbchen schneiden, um Pommes zu machen.

- Wenn Sie in der Avocado- oder Avocado-Saison sind, nutzen Sie dieses nahrhafte Lebensmittel. Sie lieben im Allgemeinen den Geschmack davon, und Sie versorgen ihr Gehirn mit einer ausgezeichneten Quelle für gesunde Fette. Sie können ihm einige Scheiben geben oder auf weichen Brotstangen verteilen (vorzugsweise zu Hause, ohne Salz oder Zucker, aus Sauerteig).

- Eine andere Möglichkeit, Ihr Baby mit guten Fetten zu versorgen, besteht darin, es zu Hause zu machen Sahne oder Erdnuss- oder Mandelbutter. Nehmen Sie die getrockneten Früchte, die frei von der Haut sind, die sie bedeckt, in die Pfanne, um sie zu erhitzen und ihre Öle freizusetzen. Geben Sie sie dann in den Mixer oder die Verarbeitung, bis Sie eine cremige Paste erhalten. Sie erhalten ein Lebensmittel mit einem angenehmen Geschmack, natürlich und nahrhaft, ohne Salz- oder Zuckerzusatz. Und es ist so, dass Zucker und Salz nicht empfohlen werden, weil Ihre Nieren gerade reifen und weil sie wirklich unnötig sind, da sie keine Nährstoffe liefern und süchtig machen und nicht nur mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht werden. Daher ist es besser, sie zu verwerfen .

- Das Fleisch Rindfleisch, Hühnchen oder Kalbfleisch können auf verschiedene Arten präsentiert werden: in Stücke geschnitten oder gemahlen, in Fleischbällchen oder flach wie ein Hamburger. Sie sind eine ausgezeichnete Eisenquelle, die Sie in Ihrem ersten Lebensjahr in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen sollten. Fügen Sie Reis, Nudeln oder Gemüse hinzu.

- Wenn Sie einarbeiten das Ei In ihrer Ernährung können Sie es durch Tortillas tun, die Sie auch mit Reis, Fleisch oder etwas Gemüse mischen können.

Denken Sie daran, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie zuerst feststellen, dass Ihr Kind mehr mit Essen spielt als mit Essen, es ist völlig normal !!! Die ersten Anlässe sind lehrreich, außerdem genießt er neue Empfindungen und entwickelt seine Sinne und seine Koordinationsbewegungen. Genießen Sie diese neue Phase des Wachstums Ihres Babys auch!

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Video: Baby Ernährung im 1. Lebensjahr, Beikost, Led weaning (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Whitmoor

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  4. Daktilar

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