Kinderschlaf

Der Schlaf von Babys zwischen 4 und 7 Monaten. Gute und schlechte Nachrichten


Viele Väter denken, dass, warum das Baby im Alter von 3 oder 4 Monaten mehr Stunden in der Nacht zu schlafen begonnen hat, das nächtliche Erwachen endlich vorbei ist und sie bereits kleine Erwachsene in diesem Schlaf sind. Gute und schlechte Nachrichten. Bestimmt, der Schlaf von Babys zwischen 4 und 7 Monaten Er nähert sich wie ein Erwachsener der Konformation seines zirkadianen Schlafzyklus und konsolidiert eine nächtliche Schlafperiode, die länger ist als die, die er bisher präsentiert hat. Wir befinden uns jedoch in einem anderen Stadium der Anpassung des Schlafes in der Kindheit und in dieser Übergangsphase sind Erwachen sehr häufig, manchmal können sie größer sein als in der vorherigen Periode (von 0 bis 3 Monaten).

Es ist wichtig, dass die Eltern darüber informiert werden Das Fütterungsmuster hat einen sehr deutlichen Einfluss auf die Gestaltung des Schlafmusters des Babys. Bei gestillten Kindern ist der Fütterungsbedarf häufiger und daher sind die Intervalle zwischen den Mahlzeiten kürzer, sodass sie länger brauchen, um ihr nächtliches Schlafmuster zu verlängern. Diese zusätzliche Zeit lohnt sich jedoch aufgrund der großen Vorteile, die das Baby durch das Füttern der Brust der Mutter erhält.

In diesem Stadium können Babys den ganzen Tag über insgesamt 14 Stunden Schlaf sammeln, wobei sie ihre Wach- und Schlafmuster abwechseln. Dank der Reifung, die sein Gehirn erlangt hat, ist das Baby immer mehr in der Lage, seine biologische Uhr anzupassen. Während dieser Phase Der Schlaf des Babys ist gekennzeichnet durch:

CIRCADIANDas heißt, jetzt gibt es einen Unterschied zwischen Tag und Nacht. Obwohl jedes Kind zum größten Teil in seinem eigenen Tempo ist, neigen sie nach 7 Monaten dazu, tagsüber mehrere kurze Nickerchen zu machen und nachts länger zu schlafen. Etwa 6 Monate lang beträgt Ihre nächtliche Schlafdauer ungefähr die Hälfte der Gesamtzeit, die Sie den ganzen Tag über schlafen.

POLYPHASEVon nun an hat er nicht nur fast alle Stadien des Erwachsenenschlafes erreicht, sondern kann sie auch leichter vereinen und von mehr als einem Zyklus träumen, um sich allmählich darauf vorzubereiten, ein Schlafmuster zu entwickeln Erwachsene. Die Tatsache, dass man an mehr als einem Zyklus teilnehmen kann, impliziert manchmal mehr Erwachen, da Mikroerwachen am Ende eines Schlafzyklus sehr häufig sind.

INSTABILDies ist auf das Auftreten der fehlenden Phasen zurückzuführen, und das Baby muss sich an diese anpassen. Wir sehen also eine Art Versuch, bei dem das Baby seinen eigenen Zyklus anpasst.

Angesichts dieser Instabilität haben Eltern keine sehr gute Zeit. Dies hat jedoch keine Auswirkungen auf das Baby. Er versucht lediglich, sich anzupassen, bis er die Technik des Übergangs von einer Phase zur anderen beherrscht. In dieser Phase werden auch andere Änderungen hinzugefügt, wie die Rückkehr der Mutter zur Arbeit, der Beginn der Ergänzungsfütterung und die Erforschung von allem um sie herum. eine sehr kritische Zeit für Kinder und vielleicht eine, wo sie unser weiteres Verständnis brauchen.

Dies ist ein guter Zeitpunkt, um eine Schlafenszeitroutine einzurichten:

- Versuchen Sie, ihm ein entspannendes Bad zu geben, nur mit warmem Wasser (ohne Zugabe von Kräutern oder anderen handelsüblichen Produkten).

- Nehmen Sie sich Zeit, um seine Nachtwäsche anzuziehen langsam, ohne Eile.

- Wiegenlied ihn mit einem Wiegenlied, sein Gute-Nacht-Kuss und zum Kinderbett (oder ins Bett, wenn sie zusammen schlafen).

Tun Sie es jede Nacht in der gleichen Reihenfolge und zur gleichen Zeit, damit das Baby es damit in Verbindung bringt, dass es Zeit zum Schlafen ist!

Helfen Sie ihm auch, eine regelmäßige Zeit zum Aufwachen festzulegen, damit normales Licht und Lärm zur geplanten Zeit am Morgen in sein Zimmer gelangen. Wenn Sie nachts regelmäßig schlafen und morgens aufwachen, können Sie auch tagsüber ein Nickerchen machen.

Einige Väter denken, dass er nachts schläfriger ist und mehr Stunden auf einmal schläft, wenn er nicht ein Nickerchen macht, was nicht stimmt. Wenn Sie kein Nickerchen machen, wird das Baby übermäßig müde. die möglicherweise gereizt werden und nachts nur schwer einschlafen können.

Beobachten Sie ihn in seinem nächtlichen Erwachen und begleiten Sie ihn, lassen Sie ihn nicht allein. Wir Erwachsenen haben auch kleine nächtliche Erwachen, wenn wir zum Beispiel im Schlaf die Position wechseln, erinnern wir uns einfach nicht. Das gleiche passiert bei Babys. Wichtig ist, dass sie sich beim Aufwachen begleitet fühlen, um wieder einschlafen zu können.

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