Krankheiten - Beschwerden

Tricks gegen Fußschmerzen in der Schwangerschaft


In der Schwangerschaft sind die Beschwerden, die den Körper einer Frau betreffen können, am unterschiedlichsten. Von Flüssigkeitsretention über verschiedene emotionale Zustände bis hin zu Übergewicht oder ästhetischen Problemen wie Cellulite oder unerwarteten Krampfadern. Die Füße schwellen jedoch auch an und können unter anderem durch Gewichtszunahme verletzt werden. Vermeiden Füße schmerzen In der Schwangerschaft gibt uns unsere Website die richtigen Schlüssel, um ohne Beschwerden zu gehen, wenn Sie schwanger sind.

1. Auf Wiedersehen in der Schwangerschaft
Für viele Frauen sind sie kein Problem, für andere jedoch. High Heels machen einer schwangeren Frau das Leben sehr schwer, und es gibt viele Gründe, sie nicht zu tragen. Die erste davon ist, dass die allgemeine Schwellung des Körpers auch die Füße erreicht, und diese Art von Schuhwerk ist normalerweise schmal, so dass es zum allgemeine Schmerzen der Fußsohle. Es wird auch nicht empfohlen, da die Höhe auch dazu führen kann, dass die Schmerzen auf den Rücken übertragen werden und das Gefühl der Müdigkeit zunimmt.

2. Tragen Sie während der Schwangerschaft bequeme Schuhe
Das Tragen eines flachen Schuhs ist kein Synonym für Komfort. Viele flache Schuhe können genauso schmerzhaft sein wie High Heels, wenn die Materialien nicht geeignet sind. Während der Schwangerschaft ist es ratsam, in hochwertige Schuhe zu investieren, die die Füße nicht durch die durch den Kunststoff verursachte Hitze reizen, was zu sehr schmerzhaften Abschürfungen führen würde. Es ist auch notwendig, dass sie, selbst wenn sie keine Ferse haben, einige Zentimeter Sohle haben, was die Auswirkungen der Schwellung der Füße und es wird die Last von deinem Rücken nehmen.

3. Massagen für schwangere Frauen
Um Fußschmerzen zu beenden, ist die Massage die beste Lösung. Sie können mit ätherischen Ölen oder Feuchtigkeitscremes durchgeführt werden, damit die Finger gleiten, die Durchblutung wiederhergestellt und die Schmerzen gelindert werden. Wenn der schwangere Bauch diesen Prozess des Massierens der Füße behindert, ist es besser, eine vertrauenswürdige Person um Hilfe zu bitten oder sich an ein professionelles Zentrum zu wenden, wo sie eine Fußmassage durchführen kann, die sie wie neu zurücklässt.

4. Kaltwasserbäder in der Schwangerschaft
Es geht nicht darum, den ganzen Körper einzulegen, sondern darum, das Schmerzempfinden zu verringern, indem Sie Ihre Füße in Niedrigtemperaturwasser, in die Badewanne, in ein Becken oder in ein Bidet legen. Seine entzündungshemmende und entspannende Wirkung macht die Fußschmerzen gehen. Es ist notwendig, es einige Minuten lang aufzubewahren, das kalte Wasser gegen warmes auszutauschen und die Füße mit einem Handtuch und kleinen Berührungen zu trocknen, um die Gesamttemperatur zu regulieren.

5. Füße hoch in der Schwangerschaft
Während der Zeit, in der die schwangere Frau frei ist, können die Schwellung und die mit den Füßen verbundenen Schmerzen verringert werden, indem die Füße in eine gute Höhe gebracht werden, wodurch die Durchblutung angeregt wird. Sie können auf das Sofa, auf einige Kissen oder auf einen Hocker gelegt werden. Dadurch ruhen sich Füße und Beine den ganzen Tag aus, und auch die Schmerzen in den Füßen während der Schwangerschaft nehmen ab.

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