Suppen und Brühen

Wassermelone Gazpacho - Frisches und nahrhaftes Rezept

Wassermelone Gazpacho - Frisches und nahrhaftes Rezept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wenn Sie nach einem frischen, glatten und nahrhaften Rezept suchen, damit sich Kinder und alle Familienmitglieder an den heißesten Tagen zu jeder Tageszeit mit Feuchtigkeit versorgen und erfrischen können, haben wir ein perfektes Rezept: Watermelon Gazpacho!

Eine kalte und erfrischende Suppe, die unter Beteiligung der Kinder zu Hause zubereitet werden kann und die sie immer wieder wiederholen lässt. Die Wassermelone oder Anstecknadel ist eine süße Frucht mit wenig Kalorien und viel Ballaststoffen. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin C, B und A sowie an Nährstoffen wie Kalium. Aufgrund seiner großen Wassermenge ist es ideal, um Austrocknung zu verhindern.

Zutaten:

  • 800 g Wassermelone
  • 5 reife rote Tomaten
  • 1 grüne oder rote Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1 Gurke
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Weißweinessig
  • Salz nach Geschmack

Auf unserer Website haben wir ein einfaches, schnelles und sehr einfaches Rezept mit einfachen und kostengünstigen Zutaten vorbereitet. Folgen Sie unserem Schritt für Schritt, um ein unvergesslich leckeres Rezept zu erhalten.

Die Wassermelonen-Gazpacho kann zu jeder Tageszeit serviert werden. Daher sollte es immer im Kühlschrank aufbewahrt werden.

1. Tomaten, Pfeffer und Gurke gut waschen. Entfernen Sie die Samen von den Tomaten und Pfeffer. Schneiden Sie sie alle in Stücke.

2. Die Frühlingszwiebel schälen und hacken. Den Knoblauch schälen, die Mitte entfernen und sehr gut hacken.

3. Tomaten, Knoblauch, Schnittlauch und Pfeffer in dieser Reihenfolge in den Mixer geben und alles gut verquirlen, bis eine feine Sahne entsteht. Wenn Sie möchten, können Sie alles durch ein Sieb passieren. Wenn nicht, müssen Sie es nur reservieren.

4. Die Wassermelonenstücke zusammen mit Öl, Essig und Salz schlagen, bis alles in Ordnung ist. Alles mit der Tomatenmischung mischen und alles nochmals schlagen. Testen Sie, ob es Ihnen gefällt und das war's.

5. Nehmen Sie die Gazpacho in den Kühlschrank und lassen Sie sie einige Stunden dort, bis sie zum Servieren abgekühlt ist. Vergessen Sie nicht, die Gazpacho vor dem Servieren umzurühren. Köstlich! Guten Appetit!

Wassermelone ist viel mehr als Wasser und Zucker. Es ist eine Frucht, die viele Vorteile für die Ernährung von Kindern bringt. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es ist kalorienarm und enthält viel Ballaststoffe. Erfahren Sie mehr über 4 Vorteile des Hinzufügens von Wassermelone zu Kindernahrung:

1. Es hat eine große Menge Wasser
Wassermelone enthält mehr als 90 Prozent Wasser, was die Flüssigkeitszufuhr für Kinder und Erwachsene begünstigt.

2. Es ist reich an Vitamin C.
Ein Vitamin, das das Immunsystem und die Abwehrkräfte von Kindern stärkt. Verhindert Erkältungen und Erkältungen.

3. Stärkt die Knochen
Dank der Tatsache, dass es Lycopin enthält, das rote Pigment in Früchten, ist der Verzehr von Wassermelone bei Kindern mit einer guten Knochengesundheit verbunden.

4. Wirkt als natürliches entzündungshemmendes Mittel
Da Wassermelone reich an Phenolen wie Flavonoiden, Carotinoiden und Triterpenoiden ist, reduziert sie Entzündungen und bietet entzündungshemmende Unterstützung.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Wassermelone Gazpacho - Frisches und nahrhaftes Rezept, in der Kategorie Suppen und Brühen vor Ort.


Video: Wassermelonen-Smoothie Rezept. Mit Drachenfrucht und Kokos. EDEKA (Dezember 2022).